今日はカンタンだけど、美味しくてしかも健康に良いレシピのご紹介です♪

カンボジアのアボカドはとっても大きい！
アボカドは美容と健康の為に取りたい栄養素が詰まっています！
アボカドに含まれるカリウムはむくみに効きますよ♪

そしてペッパーキャビアも美容と健康の為の栄養素が詰まった、まさにスーパーフード！

胡椒の大半を占める、ピペリンという成分は新陳代謝を上げたり血流を良くしたりといいことづくし♪
ダイエット中の方にもオススメです。

【作り方】
1.たれ作り♪胡麻ダレ1に対してめんつゆ1、そして白胡麻を加えます

2.アボカドと豆腐を大きめにカットします。

3.ご飯の上に盛り付けて、タレを上から回しかけます

4.ペッパーキャビアをのせて…完成。

お好みでレモン汁を少し垂らすとより爽やかで奥深い味わいになります。

カンタンで美味しい＆ヘルシー！
そして美容にも良い食材ばかり♪

ごはんをナシにすると、ファスティング明けの食事にもピッタリです。

プチプチ美味しいペッパーキャビアで体の内側からキレイに。

ぜひお試し下さい。

胡椒の美味しさを探求する旅はまだまだ終わらない！！

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